Paano Nakatutulong ang Matcha sa Kalusugan at Pagtunaw ng Tiyan

Ang kalusugan ng bituka ay mahalaga sa pangkalahatang kapakanan, at ang iyong iniinom ay maaaring direktang makaapekto sa iyong digestive system. Ang Matcha, sa natatangi nitong nutrient profile, ay sumusuporta sa isang malusog na bituka sa iba't ibang paraan.

Sagana sa Polyphenols

Naglalaman ang Matcha ng mga polyphenol tulad ng catechins, na nagsisilbing prebiotics. Ang mga prebiotics ay nagbibigay ng pagkain sa mga kapaki-pakinabang na bakterya sa bituka, na tumutulong na mapanatili ang isang balanseng microbiome (Tuohy et al., 2012). Ang isang malusog na microbiome ay tumutulong sa panunaw, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, at sumusuporta pa sa regulasyon ng mood.

EGCG at Kalusugan ng Panunaw

Ang Epigallocatechin gallate (EGCG), ang pinakamaraming catechin ng matcha, ay naiugnay sa:

• Pagbawas ng pamamaga sa digestive tract (Yang et al., 2009)
  
  

• Pagpapabuti ng fat metabolism (Hursel et al., 2009)
  
  

• Potensyal na proteksyon laban sa mga pathogen sa bituka (Lee et al., 2009)
  
  

Matcha at Suporta sa Detox

Ang mataas na chlorophyll content ng Matcha ay maaari ding sumuporta sa banayad na detoxification, na nagbubuklod sa mga lason at tumutulong sa kanilang pagtanggal (Ferruzzi & Blumberg, 2015). Maaari itong mag-ambag sa mas mahusay na panunaw at nutrient absorption.

Madali sa Tiyan

Kumpara sa kape, ang matcha ay hindi gaanong acidic at mas madali sa tiyan. Maraming tao na nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa kape ang nakakahanap ng matcha na isang nakakapagpakalma na alternatibo.

Mula sa pagsuporta sa mga bakterya sa bituka hanggang sa pagbabawas ng pamamaga ng digestive, nagbibigay ang matcha ng maraming benepisyo para sa kalusugan ng panunaw. Ang pagdaragdag ng isang tasa araw-araw ay maaaring isang simple ngunit epektibong paraan upang natural na suportahan ang iyong bituka.

Ang Forest Cloud matcha ay maingat na pinapatubo sa lilim at ginigiling sa bato upang mapanatili ang mga polyphenol at sustansya nito, na tinitiyak na nakukuha mo ang pinakamahusay na benepisyo sa pagsuporta sa bituka sa bawat paghigop.

Mamili ng Forest Cloud Matcha →

Mga Sanggunian

• Ferruzzi, M. G., & Blumberg, J. B. (2015). Bioavailability of flavonoids and polyphenols. Annual Review of Nutrition, 35, 375–403.
  
  

• Hursel, R., Westerterp-Plantenga, M. S. (2009). Green tea catechin plus caffeine supplementation to increase energy expenditure and fat oxidation. Obesity, 17(7), 1348–1354.
  
  

• Lee, H. C., Jenner, A. M., Low, C. S., & Lee, Y. K. (2009). Effect of tea phenolics and their aromatic fecal bacterial metabolites on intestinal microbiota. Research in Microbiology, 157(9), 876–884.
  
  

• Tuohy, K. M., et al. (2012). Diet and the microbiota. Annual Review of Food Science and Technology, 3, 19–39.
  
  

Yang, C. S., Wang, X., Lu, G., & Picinich, S. C. (2009). Cancer prevention by tea: Animal studies, molecular mechanisms and human relevance. Nature Reviews Cancer, 9(6), 429–439.